前回のうつ病の記事からだいぶ間が空いてしまったｗ masaemon2.hatenablog.com 今回はリワークプログラムで習った認知行動療法について書いてみます。以下はプログラムを自分なりに噛み砕いた内容です。 // 1. 認知とは まったく同じ体験をしても受け取り方…