最近はストレスをやや強めに感じる事があるので振り返りの意味も込めて、リワークプログラム(一種の復職訓練)で学んだことを記載してみます。 １．ストレス対処法のタイプ 小杉正太郎先生によると、ストレス対処法は4種類あるそうです。 対処法タイプ 具体的…