前回のうつ病の記事からだいぶ間が空いてしまったｗ masaemon2.hatenablog.com 今回はリワークプログラムで習った認知行動療法について書いてみます。以下はプログラムを自分なりに噛み砕いた内容です。 // 1. 認知とは まったく同じ体験をしても受け取り方…

先日NHKの今日のごはんという料理番組見てたら、アボカド使った料理作りたいな・・・と思い立ったので作りました。 レシピはこちらを参考にしました。 cookpad.com 【材料(3人分)】 アボカド 1.5個 牛乳 200ccくらい 塩 少々 サラダ油 適量 おろしにんにく(…

原宿にあるクッキー屋さん cookietime。その2階には、自分が知っているたけで食堂、カレー屋、ハンバーガー屋と目まぐるしく変わっています。 cookietimeには足しげく通っていますが、２階のお店(現在はハンバーガー屋)に行ったことないので、今回行って見ま…

原宿のクッキー屋さん Cookietimeにて新しいフレーバー発売とのこと。 View this post on Instagram A post shared by Cookie Time Japan クッキータイム (@cookietime.jp) www.instagram.com久々の新作ということで、会社帰り(と言っても逆方向ですが・・・…

戸塚駅から少し離れたところに紫の照明が怪しい？お店、Y1があります。 過去一度だけ行ったことがあるのですが、この時書いた記事に当時知り合ってもいなかった妻がコメントをくれたのを良く覚えています。 masaemon2.hatenablog.com開店して4年経つのですが…

父の日、ということで長女からプレゼントとメッセージカードを貰いました。 どら焼き、アンクルソックス、カードです。 私は和菓子系の甘い物好きなのでどら焼きを選んでくれたようです。あと、靴下とか新規に買ってないから選んでくれたのかな？マイクワゾ…

昨年４月から引き受けた自治会役員が、ようやっと終わりました。 引き受けた当初はぼちぼちやっていけたらなーとか のんきに考えてましたが、終わってみると結構辛かった・・・。 masaemon2.hatenablog.com メリット・デメリットに分けて振り返ってみます。 …