会社の産業医に、「運動量が全然足りない。1日2万歩歩くくらいの運動を毎日してくださいね(ニッコリ」って指導されました。 2万歩ってorz いや、試練と思ってやってやるぜ！ ・・と意気込んでみたは良いけど、実際やってみると過去に故障した膝・腰が痛む。…