Masaemonの趣味日記

料理・絵を中心に趣味や興味があることについて自由気ままに書いていくサイト。

うつ病

うつになって良かったこと -うつ病を振り返る その6-

前回までは休職原因とそれへの対策について書いてきました。 対策(3) -うつ病を振り返る その5- - Masaemonの趣味日記 今回は現在の症状、うつになって良かったことを書きたいと思います。 1. 現在 昨年の12月から復職して半年くらいです。インフルエンザや…

対策(3) -うつ病を振り返る その5-

前回は休職原因への対策ふたつ目、トップダウンからの観点について書きました。対策(2)続き -うつ病を振り返る その4- - Masaemonの趣味日記今回は対策みっつ目、「他人と比較する」について書きます。1. 他人と比較するとは?特に会社でなのですが、スキル…

対策(2)続き -うつ病を振り返る その4-

前回は休職原因への対策ふたつ目、ボトムアップからの観点について書きました。 対策(2) -うつ病を振り返る その3- - Masaemonの趣味日記 今回は原因その2、「将来のビジョンが定まっていない」事に対して、トップダウンからの視点について考えます。 1. ト…

対策(2) -うつ病を振り返る その3-

前回は休職原因への対策ひとつ目について書きました。 対策 -うつ病を振り返る その2- - Masaemonの趣味日記 ってか前回から1ヶ月以上間が空きましたねw 今回は原因その2、「将来のビジョンが定まっていない」についての対策について書きます。 1.「将来の…

対策 -うつ病を振り返る その2-

前回からうつ病についての振り返りを始めました。 休職原因 -うつ病を振り返る その1- - Masaemonの趣味日記 今回は原因その1、 「自分の感情を抑えこみ、常に相手を優先する」についての対策について書きます。 1. 感情を抑え込み、相手を優先するとは? そ…

休職原因 -うつ病を振り返る その1-

書こうかどうか悩んだのですが、記録として残すのはありかなぁってことで、自分がうつ病になった経緯と原因について記したいと思います。 1.休職までの経緯 昨年2月から11月まで会社を休職していましたが、休み始めた当時は全く原因がわかりませんでした。仕…